JYO Yoga Nidra II

Na een drukke werkdag is het tijd om te ontspannen. En dat kan perfect met deel 2 in de Yoga Nidra serie van Josette van Leeuwen. Yoga Nidra wordt ook wel de ‘yoga slaap’ genoemd. Het doen van deze oefening staat gelijk aan 3 uur slapen. Het lichaam slaapt, de geest blijft helder en wakker. Dit brengt je in een diepgaande ontspanning. Je beoefent Yoga Nidra liggend op je rug en volgt eenvoudigweg de instructies op de cd. Speelduur: 40 minuten, ingesproken door Josette van Leeuwen

Inhoud CD: 40 minuten