JYO Aandacht Training 4 cd's

Deze cd-box bevat rustgevende en stressregulerende yoga- en meditatieoefeningen en hoort bij de Aandachttraining. De cd’s zijn ook los van dit programma te gebruiken. Ervaar de positieve effecten van mindfulness, wanneer en waar je daar behoefte aan hebt, met behulp van deze cd’s. De cd’s zijn ingesproken door Josette van Leeuwen.

Speelduur: 220 min
Inhoud CD-Box
CD 1 : Lichaamsscan
CD 2 : Meditaties 10, 20, 30 minuten
CD 3 : Zitten in Aandacht, Loopmeditatie
CD 4 : Mindful yoga beoefenen