Met siliconen of pvc nopjes, zonder nopjes, gerecycled of gemaakt van microfiber of katoen. De keuze in yoga mat handdoeken is onbeperkt. Maar heb je eigenlijk een handdoek nodig? Zorgt een handdoek voor meer grip of juist minder? In dit artikel laten we het licht schijnen over de yoga towels!

Hot or not?

In een vorig artikel “Gladde en stroeve yoga matten” hadden we de yoga mat handdoek al kort belicht.

Een handdoek heeft meestal alleen nut wanneer het gebruikt word bij hot yoga of bikram.

Dat was de voorlopige conclusie voor yoga mat handdoeken. Ondanks deze conclusie worden yoga mat handdoeken ook gebruikt bij andere yoga stijlen. Uiteindelijk speelt de persoonlijke voorkeur ook een grote rol. Sommige mensen vinden een handdoek een onmisbaar onderdeel van hun yoga leven.

Wat wel belangrijk is om te weten is dat een microfiber handdoek niet stroef is als deze droog gebruikt word. Een yoga mat handdoek is pas stroef als deze nat is. Daarom ook onze bovenstaande conclusie. De meeste yoga matten zijn veel stroever dan een handdoek. Daarom zal de klacht “Mijn mat is glad” niet verholpen kunnen worden met een handdoek. Lees voor meer informatie ook ons artikel “Een goede yoga mat kopen”

Rebrands

Grofweg zijn er 2 soorten yoga mat handdoeken. Handdoeken met en zonder nopjes. Natuurlijk is er onderling verschil in kwaliteit en materiaal per merk. De meeste yoga handdoeken worden tegenwoordig in China geproduceerd. Bekende merken zijn Yogitoes, Manduka eQua, Yogamatters Get a grip, Grip dot towels van Yogamad, Lululemon The Towel, etc.

De meeste Chinese handdoeken zijn echter “re-brands”. Dus dezelfde handdoek met een ander label erop. Bijvoorbeeld de Get a Grip towel en Grip Dot Towel van respectievelijk Yogamatters en Yogamad zijn precies dezelfde handdoeken in een andere verpakking. Er zijn maar weinig merken die hun eigen handdoeken laten ontwikkelen.

Nopjes?

En dan de beroemde (of beruchte?) nopjes.
De Chinese fabrikanten worden steeds creatiever. Er bestaan zelfs handdoeken met nopjes in de vorm van bloemen. Het kan altijd gekker zo lijkt het. Maar doen die nopjes nu iets?

Manduka heeft bijvoorbeeld handdoeken met en zonder nopjes. Dus wat moet je er mee?

Er word beweerd dat de nopjes extra grip geven en dat de handdoek beter blijft liggen. Sommige fabrikanten beweren zelfs dat een handdoek met nopjes als “yoga mat” kan gebruikt kan worden. Met andere woorden dus alleen de handdoek, zonder yoga mat eronder!

Wat de fabrikanten ook mogen claimen het is onze ervaring dat de nopjes weinig tot niets toevoegen aan de stroefheid. Als je dus traint op de nopjes kant van de handdoek dan zul je daar weinig stroefheid bij winnen in vergelijk met een yoga mat zonder handdoek. Dit is zeker het geval indien de nopjes gemaakt zijn van PVC. Deze nopjes zijn meestal helemaal niet stroef. Nopjes gemaakt van siliconen zijn dan een betere keuze. De handdoeken van Yogitoes hebben nopjes van siliconen en dat maakt zeker verschil uit.

Blijft een handdoek dan beter liggen op een yoga mat als de nopjes naar beneden zijn?

Wij denken dat fijngeweven handdoeken geen nopjes nodig hebben om goed te blijven liggen. De grof geweven handdoeken lijken inderdaad minder te “hechten” op de onderliggende mat. Dus siliconen nopjes kunnen hier helpen.

Materiaal

De meeste handdoeken zijn gemaakt van microfiber. Dit materiaal zie je ook terug in reis- en schoonmaakdoekjes. Een snel-droog handdoek is ook gemaakt van microfiber. Zoals eerder gemeld bestaan er grof- en fijngeweven handdoeken. De eQua serie van Manduka is fijn geweven microfiber. En de Hot Yoga eQua serie is zelfs 3-dubbel geweven microfiber. Fijn voor extra vochtopname.

Het is onze ervaring dat de fijngeweven handdoeken de meeste grip geven en het fijnst aanvoelen.

Actie

Mocht u op het punt staan om te beginnen met hot yoga dan hebben wij een leuke weekactie (t/m 26 Jul). Wij bieden alle standaard lengte yoga mat handdoeken aan voor een introductie prijs van € 30  (ipv € 40).

Get a Grip Handdoek : € 30,- (zonder nopjes)

Get a grip dot Handdoek : € 30,-

Grip Dot Handdoek : € 30,-

We hebben naast deze handdoeken ook yoga towels van Manduka in de collectie. Dit zijn extra zachte en dubbel en driemaal geweven microfiber handdoeken. Zeer geschikt voor bikram en hot yoga en ook verkrijgbaar in 200cm en 215 cm!. Kom ze voelen in onze winkel!

Je heb het vast wel eens meegemaakt. Je staat in de downward dog en je handen, en zelfs voeten, glijden weg. En je vraagt je af waar dat aan ligt. Is de yoga mat niet stroef genoeg? Heb ik een handdoek nodig? Of is het iets anders? We hopen met deze informatie wat antwoorden te geven op deze vragen.

Het materiaal

Ruwweg genomen zijn de meeste yoga matten gemaakt van pvc. Een kleiner percentage yogi’s heeft rubber matten, of andere materialen. De keuze voor het materiaal, en kwaliteit, heeft echter een grote invloed op de onmisbare stroefheid. In ons uitgebreide artikel “Een goede yoga mat kopen” vind je alle informatie over yoga mat materialen. In het kort zijn er twee hoofdkeuzes:

• PVC
• Rubber

PVC is duurzaam (en kan ook ecologisch zijn bij hergebruik), is redelijk stroef en gaat lang mee. De stroefheid neemt af wanneer de mat of handen nat zijn.

Rubber is zeer stroef en ecologisch. De duurzaamheid is veelal minder dan pvc. De stroefheid neemt bijna niet af naarmate de mat of handen nat zijn.

Goedkope pvc yoga matten

Chinese yoga matten, zoals van de Lidl, Aldi en zelfs bij de Xenos, zijn per definitie veel gladder dan de duurdere alternatieven. Dat heeft hoofdzakelijk te maken met het productie proces. De combinatie van de volgende factoren (kwaliteit van de grondstoffen, hoge productielijn snelheid en hoge oven temperatuur) zal leiden tot gladde pvc matten. De Chinese pvc mat producenten zijn gefocust op zo hoog mogelijke output in een zo kort mogelijke tijd.

Stroeve pvc matten echter zijn het resultaat van de reactie van hoge kwaliteit grondstoffen met een lagere oven temperatuur. Met andere woorden; Yoga matten worden dus “gebakken” om de pvc laag uit te harden. En juist dit hardingsproces bepaald hoe stroef/glad een mat word. Bij goedkope matten wordt hier geen enkele aandacht aan besteed. Dus goedkoop is zeker duurkoop!

Een handdoek ?

“Ik glij uit op mijn mat. Heeft u een yoga mat handdoek? Met van die nopjes!”

Dit is een veelgestelde vraag van onze klanten. De mat is glad, dus ik heb een handdoek nodig. Helaas is deze conclusie vaak eenzijdig. Er zijn meerdere factoren die meespelen zoals de kwaliteit van de mat, transpiratie, materiaalkeuze en de yoga stijl.

Een handdoek heeft meestal alleen nut wanneer het gebruikt word bij hot yoga of bikram. Bij deze yoga stijlen word de handdoek nat en een microfiber handdoek word namelijk stroever naarmate deze natter word. Bij gewone yoga stijlen zal de handdoek niet nat worden en blijft deze glad. Een handdoek is meestal gladder dan een standaard yoga mat.

Bij bikram of hot yoga gebruik je dus altijd een handdoek. Niet alleen vanwege het hygiënische aspect, maar vooral omdat je anders onderuit zou glijden. Vocht en (pvc) matten gaan namelijk niet samen. Indien je handen, voeten of de yoga mat nat worden neemt de oppervlaktespanning af en dus ook de stroefheid. Het gebruik van een goede microfiber handdoek is essentieel bij deze yoga stijlen.

Katoenen yoga handdoeken blijven altijd glad, of ze nu droog of nat zijn. Let daarop bij de koop van een handdoek.

Azijn erop!

Azijn zou een wondermiddel zijn voor gladde yoga matten. Er zijn letterlijk honderden artikelen te vinden op internet met deze wondermiddeltjes. Azijn (gemengd met water) word gebruikt in veel mat sprays om de mat schoon te maken. Echter heeft dit weinig zin bij pvc of rubber matten. Azijn maakt een mat niet stroever of minder glad. Azijn desinfecteert de mat, maar maakt het niet perse schoon. Een druppel Ecover afwasmiddel opgelost in water heeft meer effect dan azijn (alleen voor pvc matten!).

En let op met het gebruik van (essentiële) olie in de mat sprays. Teveel olie maakt de mat juist gladder.

Transpiratie

Sommige lichaamstypen transpireren meer dan anderen. Voor deze typen is het goed om een afweging te maken tussen een handdoek of misschien een rubber mat. Zelfs klamme handen kunnen de oorzaak zijn van verminderde stroefheid. Een goede pvc yoga mat (zoals de Manduka PROlite) heeft hier veel minder last van dan goedkopere alternatieven. Dat is iets om op te letten bij de aankoop van een nieuwe mat.

Het drooghouden van handen, en voeten, is meestal genoeg om niet uit te glijden. Een snel-droog handdoekje kan daarbij helpen. Bij overmatige transpiratie is de keuze voor een rubber yoga mat bijna onontbeerlijk. Rubber blijft namelijk stroef, zelfs bij transpiratie.

Adviezen en conclusie

• Goedkope (chinese) yoga matten zijn per definitie glad
• Kwaliteits en merk yoga matten zijn veel stroever dan de goedkope alternatieven
• Transpiratie beinvloed de stroefheid van een yoga mat.
  • Het drooghouden van je handen helpt
• Een handdoek (zelfs met nopjes) heeft alleen nut bij hot yoga of bikram
• Rubber yoga matten zijn veel stroever dan pvc matten
  • Bij overmatige transpiratie is rubber een uitstekende keuze
• Azijn??

U kunt in onze winkel alle typen yoga matten uitproberen. Op die manier weet u precies welk type yoga mat het beste bij u past!